
一、什么是诺如病毒
诺如病毒是引发急性胃肠炎的常见病原体,具有感染剂量低、环境抵抗力强、传播速度快等特点,极易在人群密集场所(如学校、托幼机构、养老院)引发聚集性疫情。每年10月至次年3月为我国的流行高峰。感染后潜伏期在12~72小时之间,通常为12~48小时,主要症状包括:
儿童群体:以频繁呕吐为主
成人群体:以腹泻居多
伴随症状:部分患者可能出现低热、头痛、肌肉酸痛等全身不适
诺如病毒感染属于自限性疾病,多数患者2-3天可自愈,但婴幼儿、老年人及免疫力低下者可能出现脱水等严重情况,需及时就医。
二、如何传播
粪口传播:接触感染者排泄物或呕吐物后未彻底洗手,病毒经手-口传播
接触传播:触摸被病毒污染的物体表面(如门把手、玩具、餐具)后触摸口鼻
气溶胶传播:吸入患者呕吐时产生的含病毒气溶胶
展开剩余60%食源性传播:食用被污染的食物(如未煮熟的贝类)或饮用未煮沸的水
三、怎么科学防护
1、科学洗手:
掌握"七步洗手法",饭前、便后、加工食物前彻底洗手。使用肥皂和流动水洗手至少20秒。
2、饮食卫生:
食物"三要三不要":要煮熟煮透(贝类、海鲜等高风险食品),要生熟分开(加工食物时,生熟食材分开处理),要洗净食用(蔬菜水果彻底清洗);不要饮用生水、食用生食,不要共用餐饮具。
3、环境安全:
每日开窗2-3次,每次30分钟,保持空气流通,对患者接触过的衣物、床单等用含氯消毒剂浸泡清洗,患者产生的垃圾应密封、消毒后丢弃。
4、提高自身免疫力:
保证充足睡眠,避免熬夜;多摄入蔬菜水果,减少油腻食物;增强体质,提高抵抗力。
四、感染后如何应对
如若不幸感染,当出现频繁呕吐、腹泻,或因上述症状导致脱水(尿量减少、口干、眼窝凹陷)时,及时就医并告知医生接触史。感染者应居家隔离至症状消失后72小时,避免接触他人。复工、复课需间隔24小时连续两次核酸检测阴性。
诺如病毒虽传染性强,但通过科学预防可有效降低感染风险。让我们从细节做起,共同守护自己和家人的健康!
撰稿:传染病防制科
责编:高睿君 郑雅文
审核:王永伟
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